ile mozna

[...] lepiej kupić hantle regulowane np 2x15 bo nie dość ze wyjdzie to taiej niz kilka par kettli to jeszcze są dużo bardziej uniwersalne , Odważniki kulowe są specyficzne i o ile do kilku ćwiczen typowo siłowych lepiej pasują ( sumo , goblet np ) to jednak mają mniejsze zastosowanie w typowym treningu . Oczywisćie ze siłownia daje niograniczone [...]

[...] do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. Unoszenie prostej nogi leżąc na piłce (można uzywać ciężarkow na kostki) 3x 15 powt. na nogę E. plank (1x ile dasz rade utrzymać) * dodaję też ćwiczenia na biceps (uginanie rąk), wyciskanie francuskie plus uginanie nadgarstków) Trening B. A. RDL 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 B1. [...]

[...] co powinieneś robić) moim zdaniem ... powinieneś przez tydzień (a najlepiej przez 2 tygodnie) pojeść tak jak w ostatnim okresie przed przejściem na 1800 kcal i policzyć ile to jest kalorii a potem wrócić i podać tutaj, łącznie z obserwacją czy przy takiej diecie % tłuszczu spada, rośnie czy stoi w miejscu na tej podstawie można będzie coś [...]

[...] sie za osobę kompetentną w tematyce saa ( nie jest to ani zgodne z mym wykształceniem ani z głównymi zainteresowaniami), wiec co do cyklu raczej sie nie wypowiem. W temacie ile powinieneś ważyć sam sobie to określiłeś Drogi Kolego. Co do proporcji waga wzrośt są to wartości bardzo względne, weżmy pod uwagę budowę kostną kiedy przy tym samym [...]

[...] bo nie oszukujmy się, jak będzie dużo dobrego jedzenia, to nie będę siedział z kurczakiem i ryżem hehe. Wtedy mam zamiar zacząć delikatną masę do kolejnych świąt tzn. wielkanocnych. Ale nie chce masować ile wlezie, tylko spokojnie bez ulania się jak prosiak. Pozdrawiam i miłej niedzieli :-) Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2016-11-06 14:13:01

Byłem w carrefour i po 12.99 było to wziąłem na cały tydzień. Babka kurde jak usłyszała ile to się na mnie dziwnie patrzyła... ale i tak mnie tam zna bo kiedyś 20kg wziąłem, tylko problemy były przy kasie bo takiej ilości niby nie można było wziąć, ale w końcu puścili %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-17 19:10:22

warezz ale po 50 mg już można mówić ? załóżmy 1 tabletka 1,3 ma 50 mg , ile już łykasz na 1 raz ?

Przecież konto tam można odzyskać. Zgłaszasz do supportu i oni sprawdzają adresy IP. Musisz podać tylko kilka informacji, jak np. data rejestracji, z jakiego miasta się logowałeś, ile grałeś w ostatnim tygodniu, bla bla bla ... :p

[...] 10 letnie doswiadczenia wiem ze najgorsza dieta to takazawierajaca badzo duzo bialka i maloweglowodanow,,rzezbe wtedy zrobimy ale masa iszczegolnie sila spadaja,niewazne ile bialka jemy,weglowodany topodstawa,mozna jesc 1 g na kg bialka i duzo weglowodanow i robic postepy,a mozna jesc 4 gr bialka na kg i nie robic postepu nadmiar bialka w [...]

Przede wszystkim nikt nie jest w stanie udzielić pomocnej odpowiedzi nie wiedząc nic o pytającym. Nie można ocenić czy kaloryczność diety jest prawidłowa nie wiedząc ile dana osoba waży, ile ma wzrostu, jaki obwód w pasie a najlepiej jaki % tkanki tłuszczowej w organiźmie. Po drugie, powyższy plan pozostawia wiele do życzenia - najprawdopodobniej [...]

ładna pogoda,słoneczko swieci,ptaszki śpiewają,matki z dziećmi na spacerki wychodzą, aż sie pooddychać świeżym powietrzem chce(o ile oczywiscie można,bo nja oczywiscie katar musze mieć...) a Wy czas marnujecie na kłótnie... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-04-03 15:40:32

No ładnie chwile mnie nie ma i już tyle stron zapisane...oj nie ładnie.Dojdzie do tego że na poranny trening nie będzie można wyjść aby z tematu nie wypaść... OK odrabiam zaległości: MLKV-w Lublińcu to był bieg na 13km po górkach, dołkach,korzeniach i błocie po kolana ile podczas biegu organizatorzy chu.... dostali to wi3m tylko ja Słaby56-po tym [...]

MattKK, to wynika z lenistwa. Po co mają chodzi.c i tyrac 8-12 godzin skoro można przez 3-4 godzinki przejśc po tramwajach i zawsze jacys frajerzy nawrzucają tyle ile wynosi dniówka urzędnika państwowego...

A nie można przejść od razu do konkretów? No to zależy od tego, ile masz na sobie ubrań

Kasia ile miejsc mozna wybrać?Marta plecki kozak

oj tam, oj tam. zawsze jest tak, ze jesli czegos nie mozna to kusi jestes tu chyba jedyna normalna osoba, hehehehe, zobacz ile lasek tu ma nawroty do poprzedniej wagi

nie marudz tylko mnie okryj ile tak mozna nago stac?

[...] % z ppv%-) Choćby temu panie Martinie, że bez nich nie byłoby tych gal. I się zdziwi jak będą renegocjować kontrakty i każdy medialny zawodnik będzie chciał % z ppv o ile oczywiście to wypali i nie skończy się na 1 gali%-) Ogólnie to zawsze miałem go za takiego wywyższającego się jakby był miliarderem i organizatorem UFC. Na każde pytanie [...]

no to sam widzisz, ile to rzeczy można mieć za to 90zł

TO tylko porównanie, ile kofy mozna oj**ać i przeżyc, wiadomo ze nikt raczej tego nie wypije, chyba ze dremor